Bonjour tout le monde. C’est vendredi (le jour du ❤️). Une fin de semaine qui précède un nouveau weekend prolongé. L’occasion parfaite pour aller visiter la muraille de Chine.
🇺🇦 🇷🇺 Guerre en Ukraine. L’armée russe a pris 278 km² en une semaine dans l’est de l’Ukraine, selon une analyse de l’AFP. Une avancée faite essentiellement dans la région de Kharkiv. Les forces russes n’avaient plus réalisé d’avancée aussi rapide depuis la mi-décembre 2022. Le HuffPost.
🇷🇺 🇨🇳 Russie-Chine. Vladimir Poutine est en visite officielle en Chine depuis hier. Lui et Xi Jinping ont défendu l’axe Pékin-Moscou comme un facteur de “stabilité et de paix” dans le monde. La Chine est une planche de salut économique cruciale pour la Russie, en proie à de lourdes sanctions occidentales prises pour la punir de son offensive en Ukraine. France 24.
🇵🇸 Gaza. Environ 500 tonnes d’aide humanitaire vont être acheminées dans les prochains jours à Gaza, a annoncé l’armée américaine, après la mise en place du port artificiel sur le rivage du territoire assiégé par l'armée israélienne.
🇸🇰 Slovaquie. Le Premier ministre Robert Fico, blessé lors d’une attaque par arme à feu avant-hier, est désormais dans un état stable, mais qui reste “sérieux”, selon l’hôpital où il a été opéré. Le suspect de l’attaque, un homme de 71 ans arrêté sur les lieux, a été “motivé par des considérations politiques”, a déclaré le ministre de l’intérieur.
6 à 8 %. C’est le pourcentage d’enfants français de - de 15 ans touchés par des allergies alimentaires, alors que ce n’était que 2% il y a 20 ans, selon le Réseau d’Allergo Vigilance. franceinfo.
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Hacking. La société de cybersécurité Hive Systems a publié un tableau estimant combien de temps il faudrait à un pirate informatique pour forcer des mots de passe de différentes longueurs et complexités. Alors, avez-vous besoin de modifier le vôtre ?
Sport. La musculation est tout aussi bonne que les exercices aérobiques (course à pied, cyclisme, natation, etc.) pour se maintenir en forme, notamment lorsqu’on vieillit, selon The Conversation. L’auteur explique que les exercices avec résistance sont bons pour la santé cardiovasculaire, mais qu’en plus ils permettent le développement de la force, qui devient de plus en plus importante avec l’âge (elle permet de se lever facilement d’une chaise, de préserver son équilibre et sa posture ou encore d’activer son métabolisme).
On finit la semaine avec d’incroyables paysages photographiés par İlhan Eroğlu :
Si, un peu. Mais d’ailleurs la muscu apporte beaucoup de cardio ne pas oublier ☺️
Team muscu :-D